V TALLER DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA

El pasado sábado en conmemoración del 25 de Noviembre Día Internacional contra la Violencia de Género, realizamos el V Taller de Defensa Personal Femenina a través de la Escuela Municipal de Jiu Jitsu del Excelentísimo Ayuntamiento de Villaluenga de la Sagra.

Tras el saludo inicial repasamos todas las medidas de seguridad y autoprotección, ya que en estas situaciones siempre es mejor actuar con prevención. Seguidamente realizamos un divertido calentamiento para ponernos en marcha ya que la mañana era fresquita.

A pesar de haber aumentado el horario de los cursos de dos horas a dos horas y media, ya que ahora se realizan de 11 a 13:30 horas,  se nos siguen quedando cortos por lo que no habrá otra solución que ponernos a preparar el siguiente.

En esta quinta edición realizamos trabajos con los objetos cotiadianos en la vestimenta o que pueden llevarse dentro del bolso.

Agradecemos a todas las asistentes su participación y a Dª Laura, Concejala de Deportes, que se haya acercado a ver en directo el desarrollo de estos cursos. Estamos seguros que no faltará en el siguiente.

Podéis ver todas las fotos tomadas pinchando AQUÍ.

PRÓXIMO V TALLER DE DEFENSA PERSONAL PARA LA MUJER EN VILLALUENGA DE LA SAGRA

El sábado día 21 de Noviembre y en conmemoración del 25 de Nov. Día Internacional contra la Violencia de Género Se celebrará el V Taller de Defensa Personal para la Mujer a través del excelentísimo Ayuntamiento de Villaluenga de la Sagra.

Este curso tendrá lugar en el Centro Social Polivalente situado en la c/ Lepanto 22 del municipio. Se repasarán las medidas básicas preventivas de autoprotección  y a continuación se realizarán trabajos técnicos en los que principalmente utilizaremos aquellos objetos que se porta habitualmente. A la hora de realizar la inscripción se informará de qué objetos utilizaremos.

Las plazas son limitadísimas, por lo que es imprescindible realizar cuanto antes la inscripción a través del teléfono 925 53 00 07.

En esta ocasión se ha ampliado el horario del curso y a las 11:00 en punto de la mañana haremos el saludo pertinente. La puntualidad es imperativa para comenzar todos a la vez, así que todas las interesadas deben estar presentes antes de dicha hora en las instalaciones.

ENTRENAMIENTOS ADULTOS EN JULIO

En Julio continuamos entrenando !!

IV TALLER DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA EN TOLEDO

El sábado por la mañana nos dimos cita para el último Taller de Defensa Personal para la Mujer de los cuatro que han formado parte de la temporada.

A las once y media comenzamos la clase con un breve repaso de las medidas de autoprotección que se deben tener en cuenta como primer paso a seguir y una vez comentadas éstas y churro en mano realizamos un calentamiento en todos los sentidos de la palabra, porque nos calentamos de lo lindo a base de churrazos de una manera divertida y muy dinámica.

Tras el calentamiento llegó la hora de trabajar por parejas. Basamos las técnicas en una evolución algo más complicada que el "pego y corro" que hemos visto en anteriores ocasiones ya que la mayoría de las chicas han asistido a casi todos los cursos y su movilidad y psicomotricidad ha mejorado.

Teniendo este aspecto en cuenta, hemos trabajado algunas combinaciones de defensas, golpeos o incluso algunas que incluian luxaciones desde ataques, agarres, arrinconamientos contra paredes y como nunca puede faltar, agresiones en suelo.

Esperamos que os hayan resultado útiles y que podamos contar con vosotras para la próxima temporada.

Podéis ver todas las fotos que se tomaron pinchando AQUÍ.

Buen verano!!

PRÓXIMO IV TALLER DE DEFENSA PERSONAL PARA LA MUJER

Os informamos que dentro de los actos programados para la Semana Cultural de Villaluenga de la Sagra, podremos contar con un nuevo Taller de Defensa Personal para la Mujer el próximo sábado 30 de Mayo de 11:30 a 13:30.

Las plazas están limitadas a 20 personas, por lo que es imprescindible realizar la inscripción a través del Ayuntamiento para poder asistir.

Os recordamos que en el anterior Taller 11 mujeres se quedaron sin plaza, y que tendrán prioridad para asistir en éste siempre que confirmen su asistencia por teléfono.

El número de teléfono del Ayuntamiento es: 925 53 00 07.

Un saludo a todas...y daos prisa porque ya quedan muy pocas plazas libres !!

III TALLER DE DEFENSA PERSONAL PARA LA MUJER

En conmemoración del Día Internacional de la Mujer (8 DE Marzo de 2015) , el Excelentísimo Ayuntamiento de Villaluenga de la Sagra a través de la Escuela Municipal de Jiu Jitsu ha realizado el III Taller de Defensa Personal para la Mujer. 

Como siempre, el ambiente muy agradable y distendido ha conseguido que las dos horas de duración se hayan quedado muy cortas.

En la primera parte del curso realizamos un repaso sobre las principales medidas de autoprotección a tener en cuenta. Evitar el riesgo siempre que se pueda es lo más recomendable.

Tras un divertido calentamiento a través de diversos juegos a churrazo limpio, nos metimos en materia con sueltas de agarres de muñecas. 

En este curso, y viendo que el interés de las personas es notable y comenzamos a ver caras repetidas, nos hemos centrado más en un trabajo un poco más complejo que el que habíamos realizado hasta ahora, ya que hemos incluido distintas luxaciones al codo llegando a las mismas desde distintas situaciones, siempre obteniendo un resultado parecido.

En la última parte del taller hemos realizado trabajos en suelo, aplicando también luxaciones sobre el codo utilizando las piernas para ello, comprobando de primera mano la eficacia de este sistema.

Para cerrar la mañana hemos podido disfrutar de una magnífica exhibición de Elena y María en un trabajo de Sistema Dúo que están preparando para el campeonato del próximo sábado día 14 en el que participarán y que ha gustado mucho a todas las asistentes, siendo muy aplaudidas.

Como ya sabréis, las plazas para el curso quedaron completas a los poquísimos días de abrirse el plazo, por lo se han quedado unas cuantas mujeres en un grupo de reserva que ya sabemos que está a punto de completar también sus plazas para poder realizarse un nuevo Taller.

Si todavía no te has apuntado, no te quedes fuera esta vez. Pronto informaremos de la nueva fecha.

Para terminar, repartimos los correspondientes diplomas entre las asistentes y nos hicimos foto de grupo para la posteridad.

Podéis ver todas las fotos publicadas pinchando AQUÍ.

Muchas gracias a todas!!!

II TALLER DE DEFENSA PERSONAL PARA LA MUJER

El pasado sábado día 29 de Noviembre de 2014 realizamos el II TALLER DE DEFENSA PERSONAL PARA LA MUJER a través de la Escuela Municipal de Jiu Jitsu de Villaluenga de la Sagra desde las 11:30 hasta las 13:30 horas.

El día comenzó un tanto frío y antipático, así que tras una breve presentación de las partes en que se dividiría la actividad pasamos a realizar un pequeño y divertido calentamiento de tal manera que al rato ya sobraban las chaquetas.

Aunque al principio las técnicas que se proponían eran sencillas en su ejecución, trabajamos sobre numerosas formas de salir de agarres y abrazos, así como las formas de golpear correctamente y las distintas maneras y posibilidades que tenemos de hacerlo.

También se realizaron técnicas en las que resolvimos con luxaciones.

La última parte del curso estuvo principalmente dirigido al trabajo de suelo, principalmente con el agresor situado entre piernas, donde también realizamos distintas posibilidades de golpear, realizar luxaciones y volteos.

Al finalizar el curso, pudimos contar con la presencia del 2º Teniente de Alcalde y Concejal de Deportes de la localidad D. Ismael Rodríguez para agradecer a todas las participantes que acudieron al Taller su interés por el mismo, y donde además se las hizo entrega de un diploma y un obsequio a cada una.

Podéis ver todas las fotos que se tomaron en nuestra página de Facebook o pinchando AQUÍ.

Esperamos que os haya gustado y que nos veamos en el siguiente !!

I TALLER DE DEFENSA PERSONAL PARA LA MUJER

El sábado 8 de marzo DE 2014 realizamos el I TALLER DE DEFENSA PERSONAL PARA LA MUJER  a través del Ayuntamiento de Villaluenga de la Sagra y de la Escuela Municipal de Jiu Jitsu donde realizamos un trabajo de una forma muy básica partiendo de la actitud frente a una agresión tanto de forma psicológica como de la preparación física ante ella durante dos horas.

Obvia decir que el tiempo se nos quedó muy corto pero que pasamos un rato muy agradable en un ambiente divertido con este grupo tan majo.

Agradecemos a todas las participantes que acudieron su interés y la buena aceptación.

Debido a distintos compromisos laborales no están las mismas personas cuando comenzamos el taller que al acabar, por lo que esta vez tenemos dos fotos de grupo y les reconocemos el esfuerzo por participar pese a las apreturas de sus horarios.

Agradecemos a D. Francisco Javier Parra, Alcalde del Excelentísimo Ayuntamiento de nuestra localidad su presencia en este Talller en la presentación del mismo y en la entrega de diplomas en la que también nos ha acompañado. También a D. Ismael Serrano, Concejal de Deportes por facilitarnos en todo momento que este tipo de iniciativas salgan a la luz, aunque debido a un viaje no hemos podido contar con él.

D. Francisco Javier Parra, quien nos ha acompañado en la jornada

Parece ser que viendo la buena acogida repetiremos el Taller el año que viene, aunque también se han escuchado distintas peticiones para que este tipo de talleres se ofrezcan de una manera más frecuente o con una periodicidad fijada. Como todo, pasará a la bandeja de "Pendientes" para su estudio, ya que cualquier propuesta realizada nunca cae en saco roto y quién sabe si quizá se pueda hacer posible como otras tantas que ya hemos conseguido. Tiempo al tiempo.

Podéis ver el completo álbum de fotos a través de nuestra página facebook: VER FOTOS